فوائد الحجامة: 20 من أفضل فوائد الحجامة للنساء والرجال

ما هي الحجامة؟

الحجامة هي شكل تقليدي للتدليك تم استخدامه منذ قرون في جميع أنحاء العالم. إنه نوع من الإدارة البديلة الذي أصبح أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة مع الناس من جميع مناحي الحياة والأعمار الذين يسمعون عن فوائد الحجامة والانخراط في الممارسة. نتيجة لذلك ، هناك المزيد من اهتمام وسائل الإعلام والوعي بالحجامة والفوائد المقترحة التي يمكن أن تحققها.

يتم عمل الحجامة عن طريق وضع أكواب على الجلد لعمل شفط. يُعتقد أن هذا يساعد في الشفاء وتحسين الرفاهية العامة. يمكن صنع الأكواب من السيليكون أو الزجاج أو الخيزران من بين العديد من المواد الأخرى. يتسبب الشفط في تمدد الأوعية الدموية واحمرار الجلد وارتفاعه. بعد ذلك ، يتم وضع المضاد الحيوي على الجلد ، ويتم ضمه للوقاية من الالتهابات. يجب أن يصبح مظهر الجلد طبيعيًا في غضون أسبوع أو نحو ذلك. بشكل عام يحتاج المرضى إلى جلسات متعددة من الحجامة لجني كل فوائدها.

لماذا يتم استخدامه؟

يتم استخدامه لعلاج العديد من المشكلات بما في ذلك:
– حَبُّ الشّبَاب
– فقر دم
– التهاب المفاصل
– اكزيما
– الصداع النصفي
– مشاكل الخصوبة
– مشاكل الصحة النفسية بما في ذلك الاكتئاب والقلق
– الحساسية
– الربو

ما هي فوائد الحجامة؟

1. يساعد على تحسين تدفق الدم

– يؤدي الشفط إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة وهو ما يسبب الاحمرار. هذا تحسين تدفق الدم هو فائدة مهمة للحجامة ويعتقد أنه يساعد في تخفيف توتر العضلات وآلامها. كما أنه يشجع الخلايا على إصلاح نفسها ويؤدي بشكل عام إلى تحسين الصحة والرفاهية

2. تقليل علامات التمدد

– زيادة تدفق الدم إلى المنطقة يعزز الشفاء ويساعد على إزالة السوائل الزائدة داخل الأنسجة مما يحسن مظهرها ويقلل من شدة علامات التمدد وكذلك الندبات. تشير بعض الأبحاث إلى أن الحجامة يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الندبات وعلامات التمدد في مناطق بعيدة عن المكان الذي تم تطبيق الكأس فيه ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذه المناطق.

3. مساعدة المصابين بالربو

– تشير النظريات إلى أن الشفط من الكوب يساعد في تفتيت المخاط داخل الشعب الهوائية ويساعد في علاج الاحتقان وصعوبة التنفس المصاحبة له التي يعاني منها مرضى الربو. المنطق المقترح هو أن الحجامة تسبب زيادة في تدفق الدم نحو الرئتين وزيادة الأكسجين القادم إليهما. يُعتقد أيضًا أنه يحسن قدرة عضلات الجهاز التنفسي على العمل بشكل أفضل وبالتالي تحسين التنفس بشكل عام ومساعدة مرضى الربو على الشعور بالتحسن.

4. تحسين التهاب الجيوب الأنفية

– يمكن أن تحسن حجامة الوجه من الأعراض المصاحبة للاحتقان والامتلاء داخل الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية هو حالة شائعة تؤثر على نوعية حياة العديد من المرضى. يتم إجراء العديد من العمليات الجراحية للمساعدة في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية الذي لا يحسن الأعراض لجميع المرضى. قد تكون هذه فائدة مهمة للحجامة ، وإذا كانت الحجامة تساعد في علاج أعراض التهاب الجيوب الأنفية ، فيمكن أيضًا منع المرضى من إجراء الجراحة والتعرض للمخاطر المرتبطة بها.

5. يساعد في الهضم

– تشير بعض النظريات إلى فائدة أخرى للحجامة وهي أنها تنشط أعصاب معينة داخل جسمك وتزيد من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي. هذا يعزز الهضم ويساعد في تطهير الأمعاء والجسم من أي انسداد ويساعد في التئام عسر الهضم. هذا مهم في المرضى الذين قد يعانون من الإمساك ويساعد في حركات الأمعاء الخاصة بهم لتصبح أكثر انتظامًا وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.

6. تحسن في مظهر الدوالي

– دوالي الأوردة هي أوردة زرقاء تظهر تحت الجلد. يمكن أن يكون مظهرها مزعجًا لبعض الأشخاص ، ويمكن أن يشير إلى انخفاض تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الجسم. تشير بعض الأدلة القصصية إلى أن فوائد الحجامة يمكن أن تكون مفيدة وتساعد على إزالة أي دم مسدود من هذه الأوردة وجلب دم جديد إلى الموقع. هذا يساعد بعد ذلك على تفتيح مظهر هذه الأوردة.

7. إطلاق السموم من الأنسجة

– قد تعزز الحجامة إطلاق السموم من الجسم إلى الجهاز اللمفاوي. هذا النظام مهم في التخلص من الفضلات من الجسم والحفاظ على صحتك.

8. قد يساعد في قضايا الصحة العقلية بما في ذلك القلق

– قد تساعد عملية الحجامة في الاسترخاء وتنشيط الجهاز السمبتاوي. يشارك هذا النظام في مساعدة جسمك على الإبطاء والراحة. وبالتالي ، يمكن أن تساعد هذه العملية في تخفيف التوتر وتحسين الصحة العقلية. يعتبر تخفيف التوتر من الفوائد المهمة للحجامة لأن الإجهاد يرتبط بالعديد من المشكلات المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتي بدورها تسبب مشاكل صحية أخرى.

9. تخفيف توتر العضلات

– من الأسباب الشائعة التي يلجأ إليها الناس للحجامة هو آلام العضلات وآلامها ، وبالتالي فإن التخفيف منها يعد من الفوائد المهمة للحجامة التي يجب مراعاتها. تزيد الحجامة من تدفق الدم إلى المنطقة وقد تساعد العضلات على إصلاح نفسها وتجديدها. من المهم ضمان صحة العضلات وقوتها لأنها تتآكل مع تقدمنا في العمر والحفاظ عليها قوية ستحسن نوعية حياتنا بشكل عام.

هل هناك مخاطر؟

بشكل عام ، الإجراء آمن تمامًا ، لكنه يرتبط ببعض الآثار الجانبية الطفيفة المحتملة بما في ذلك الانزعاج والكدمات في المنطقة. أقل شيوعًا ، يمكن أن يعاني الجلد من الحروق. في حالات نادرة ، إذا لم تكن المعدات نظيفة ، فهناك احتمال لانتشار العدوى مثل التهاب الكبد. بشكل عام ، يعتبر معظم الناس أن فوائد الحجامة تفوق مخاطرها.

خاتمة

في الأساس ، تفوق فوائد الحجامة المخاطر الصغيرة المرتبطة بها. الشيء المهم لجني جميع فوائد الحجامة هو الذهاب إلى محترف مدرب لديه خبرة ويعرف ما يفعلونه ويقومون بالإجراء بطريقة صحية وآمنة. إذا كنت قلقًا بشأن ما إذا كانت الحجامة مناسبة لك أم لا ، فاستشر طبيب الأسرة دائمًا للحصول على المشورة أولاً قبل المتابعة.