وصفات الطبخ

الكركديه هو جنس من عائلة النباتات المزهرة. موطنه فى المناخات الدافئة فى المناطق الإستوائية و شبه الإستوائية. و…

السبانخ من الخضار الورقية الخضراء. كان الناس يأكلون و يستخدمون السبانخ لفترة طويلة. هذه الخضار الورقية غنية…

فوائد الشاى بالنعناع ، شاى النعناع حلو و يستخدم لتقليل الوزن. ذلك لأنه لا يحتوى على سعرات حرارية. النعناع خالى من…

ينتمى الحمص إلى عائلات البقول مثل الفول و الفول السودانى. طعمه مثل الزبدة و يعطى ملمسًا كريميًا. فوائد الحمص لها…

توت العليق هو طعام لذيذ يحتوى على العديد من العناصر الغذائية و المعادن. الإسم العلمى لمصنع توت العليق هو روبوس…

إنها حبوب غنية بالبروتين. هناك العديد من فوائد الفاصوليا البيضاء. كما أنها مصدر غنى بالڤيتامينات و المعادن و…

بذور السمسم هى بذور صغيرة تحتوى على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة و الفوائد الصحية مما يفسر سبب اكتسابها…

يستخدم زيت جوز الهند من قبل عدد كبير من الناس فى جميع أنحاء العالم. كما أنه يستخدم لأغراض الطهى لأنه يقدم العديد من…

فوائد الهيل - الهيل مصنوع من بذور نبات الهيل. تحتوى القرون على عدد من البذور. البذرة صغيرة باللون الأسود. الهيل له…

فوائد العصفر - من المحتمل أن يكون العصفر بالكامل من أكثر المحاصيل البشرية على دراية به. تم تطويره لأول مرة فى بلاد…